シーズン中の股関節・鼠径部の痛みを予防・管理するための実践ガイド。内転筋関連損傷のメカニズム、HHDやForceFrameを用いた週次等尺性・遠心性筋力評価、内転:外転比モニタリング、Copenhagenエクササイズなどの遠心性・等尺性内転筋トレーニング、股関節屈筋・側方股関節・AOS・プライオメトリクスの統合的プログラミング、週1試合・複数試合マイクロサイクルへの組み込み方を解説。チームスポーツ実践者必読。SportSmith翻訳記事。